ダイエット茶で下痢するってほんと？

飲むだけで自然に痩せることができたり皮下脂肪や内臓脂肪を落として引き締まった体になれるというダイエット茶は、普通のお茶やジュースなどの飲み物と置き換えるだけで手軽に始められて特別な準備や道具もいらないので誰でもできる簡単なダイエット方法として注目されています。
しかし、ダイエット茶を飲むと下痢になるという噂もあり、美容と健康のために始めたのにお腹が痛くなったり外出先で便意に襲われたら困ってしまうと心配なのでためらってしまう人もいます。

ダイエット茶には様々な原料が使われていて、多くの場合は便秘を解消してウエストやおなかをすっきりさせるためにセンナやキャンドルブッシュという植物がブレンドされています。
これらは下剤成分を含み、大量に摂取した場合やこの植物と相性が悪い人は一時的におなかがゆるくなってしまったり腹痛などの副作用を伴うことがあります。
全ての人に副作用が起こるわけではなく、お茶を飲むタイミングやほかの食材との食べ合わせ、摂取量などいろいろな要因があるので全く問題なく飲める人もいれば、１杯飲んだだけなのにおなかの調子が悪くなってしまう人もいます。

ダイエット茶で必ず下痢になるわけではないので、最初は少しずつ飲み始めて徐々に体を慣らしていきましょう。